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商品說明: 輕鬆吃輕鬆瘦：知而後行的瘦身法
商品描述: 書名：輕鬆吃輕鬆瘦：知而後行的瘦身法，語言：繁體中文，ISBN：9789866655166，頁數：120，出版社：旗林文化，作者：廖寶彩，出版日期：2008/07/21，類別：生活風格
商品簡介:
試了很多減肥法，老是瘦不了嗎？先了解自己的體質與發胖的原因再知道怎麼吃不會胖，哪些方法可以減肥，持之以恆地去做，就是最有效的「知而後行」減肥法！
詳細介紹有關肥胖的基本概念、原因與併發症，同時比較中西醫如何治療肥胖，以利用各種輔助方法，如運動，來加強減肥效果；更探討局部肥胖、停滯期、復胖等問題；最後進入重點飲食部分，什麼食物該多吃或少吃；更還有最夯的３日、５日、７日減肥套餐，讓妳輕鬆減，健康瘦！
輕鬆吃輕鬆瘦：知而後行的瘦身法
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